動脈硬化じゃなかった

この前、足の検査を受けて、
医師から動脈硬化ぎみだと診察を受けたのですが。

再検査の結果、大丈夫だと言われました


足の血管のつまり具合が、ぎりぎりセーフの値。
この前の検査ではぎりぎりアウトだった。

わずかな違いだけど、正常範囲に収まってた。

安心しました♪


それと血管の硬さは、健康な同年の男性と比べて標準範囲内！

いいですねえ〜。


心配事が減りました。

だけど少し運動するようにしてます。
エレベーターに乗らずに階段を使ったり、あえて車に乗らないで歩いてみたり。

ただ雪が降ってくると外に出にくくなるのが残念。せっかくやる気出したのに。。。

2016年11月後半の検査結果

出ました。


カリウム　4.8（↓0.2）
リン　5.6（↓0.2）
カルシウム　9.3（↓0.4）
Ht　31.7
（　）内は前月比

あまり気にしてなかったHtの値。
貧血の度合いを示す指標で、標準が31〜33％。

バッチリ標準ですね


この検査をした日は、食べすぎで４キロ以上オーバー。

おいしいものをかなり食べたのでさぞかしデータは悪かろう、と覚悟してたらこの結果。
自然にほかの日の食事でバランス取ってるみたい。

やっぱりたまにはおいしいものも食べたいじゃないですか！
それを我慢してると楽しくない。

それなら前日の食事とか後日の食事で調整すればいい。
そう思ったら、いちいち食事で我慢することはなくなりました。
データもそう悪くはならない。
透析１９年の知恵ですな


その後日、まわる回転すしに行きましたがうまくないwww

お寿司は安いところはだめですね〜。
まさに「安いものには理由がある」のとおり。
楽しみにしてた分だけガッカリでした。

2016年11月前半の検査結果

血液検査の結果です。

カリウム　5.0（↓0.1）
リン　5.8（↑0.7）
カルシウム　9.7（↑0.2）
（　）内は前月比


今回も合格点

最近血圧を毎日測ってますが、ほぼ正常値内。
上は140以下で下は90前後。

いいんじゃない！


夜すごく冷えるようになってきたので、ストーブを出しました。

乾燥しないようにやかんをかけて。天然の加湿器です。


もう今年2ヶ月を切りました。1日1日充実して過ごしたいものです♪