平成29年5月後半の検査結果

5月後半の検査結果のデータです。

カリウム　5.0（↓0.5）
リン　6.8（↑1.1）
カルシウム　9.2（-）
Ht　31.7
（　）内は前月比

リンがまた上がりましたけど、これは反動ですね。この前我慢した分の。

またいつもどおりの食生活に戻しましょう。


背中が痛いです。。。

左の肩甲骨のあたりから背骨にわたって。
ストレッチとかしてますけどね。
お風呂で温めるのがいちばんコリがほぐれます。

体幹トレーニングに興味があります。
がっつり鍛えるというよりは最低限筋肉をつけるという感じで始めようかと。

やっぱり長友選手のＤＶＤがいいでしょうか？

骨粗鬆症

ショックです。。。

骨粗鬆症と診断されてしまった。


骨密度の検査で発覚しました。

腰椎と大腿骨の２か所を検査。
腰椎のほうは丈夫でした。同年代とそん色なし。
でも大腿骨がアウト。同年代の８０％しかない。

長い間透析をしてるとカルシウムの異常があるからしょうがないんだけど。

今のところ特に治療はせず。様子を見る。
悪くなったら注射とかするようです。

少し運動を心がけたほうがいいのかも。
愛犬が亡くなって散歩をしなくなってからろくに運動してない。
激しい運動は論外だけど楽しくできることを見つけないとね。


今年で透析２０年ですからいろいろ出てきますね。心配してもしょうがないのでやれることをやるだけです。

4月後半と5月前半の血液検査

ほぼ1か月ぶりになりますね。
仕事が忙しかったりＧＷがあったりで忘れてましたw


まずは4月後半の検査結果から。

カリウム　5.7（↑0.1）
リン　8.0（↑2.8）
カルシウム　9.2（↑0.6）
（　）内は前月比

やってしまいました

リンがはなまる急上昇↑
これだけ一気に上がるのは記憶にないです。

ドクターから警告を受けました（実際はただの注意）

食事を思い起こしてみると、3日前にカツカレー食べたのと2日前に軟骨とあとチーズもちょこちょこ。
寿しも前日に食べたっけ。
いつもはなるべくお肉系は続けて食べないようにしてるんですが、気をつけるのを忘れてましたww


そして5月前半の検査結果も出てます。

カリウム　5.5（↓0.2）
リン　5.7（↓2.3）
カルシウム　9.2（↑0.2）
Ht　31.6
（　）内は前月比

ふう〜、なんとか戻せました。

かなり食事には気をつけましたよ。
この反動でまた肉が食べたくなっちゃってますが（笑）

まあぼちぼちと。続けて食べないようにしながら。


今日はチキン南蛮が食べたい気分

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