2018年もあっという間に2か月経ってる。
この前更新したのは、去年の12月30日。
はぁ〜、筆不精だな。。。
こんだけ更新しないでいると、もしかするとと思われちゃいますね。
病人だし。
一応元気で過ごしてます。
そろそろ花粉症がヤバイですが。
空気清浄機を買ってしのぎたいと思います。
去年はふつうに3キロほど体重が増えました。
しかもほぼ脂肪になってる
体幹トレーニングを夏にはじめてどれだけ筋肉がついたかと楽しみにしてましたが、
検査してみたら筋肉量はほぼ変わらず、脂肪だけ2キロ増加してました。
少し胸板が出てきたし、足も太くなったのに。ただ太ってただけなんて無常だわ。
少しダイエットというか甘いものを控えないと（最近おやつタイムが欠かせなくなってる）
体重自体はＢＭＩで計算すると適正体重。
だから体重を減らすというより、引き締めるという感じで。
