かゆみ・炎症・アカギレに
澄肌漢方堂【第2類医薬品】


2018年03月07日

2018年一発目

うわっ!!
2018年もあっという間に2か月経ってる。

この前更新したのは、去年の12月30日。
はぁ〜、筆不精だな。。。

こんだけ更新しないでいると、もしかするとと思われちゃいますね。
病人だし。
一応元気で過ごしてます。

そろそろ花粉症がヤバイですが。
空気清浄機を買ってしのぎたいと思います。


去年はふつうに3キロほど体重が増えました。

しかもほぼ脂肪になってる
体幹トレーニングを夏にはじめてどれだけ筋肉がついたかと楽しみにしてましたが、
検査してみたら筋肉量はほぼ変わらず、脂肪だけ2キロ増加してました。

少し胸板が出てきたし、足も太くなったのに。ただ太ってただけなんて無常だわ。

少しダイエットというか甘いものを控えないと(最近おやつタイムが欠かせなくなってる)
体重自体はBMIで計算すると適正体重。
だから体重を減らすというより、引き締めるという感じで。




posted by 太郎 at 10:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月30日

2017年のまとめ

ワオ!2か月以上書いてなかった!!

安心してください、生きてますよ

すっかりブログのこと忘れてましたね。
10月、11月と何かと忙しくて。

体調はあいかわらずふつうです。
快調!というほどではなく、肩や腰が痛かったり、だるい日もあったり。
それが「ふつう」の状態なので大丈夫。


加湿器を買ってからイイ感じです。

体のかゆみが治まってる気がします。
冬は乾燥するので、背中やら足やらがかゆくてしょうがなくなるのがいつものことですが。
加湿器で保湿するようになってから、あまり気にならなくなりました。


今年は特に体調を崩すことなく、1年を過ごせました。

来年も元気に、そして欲深く過ごしたいと思います。
人生は短いと最近身に染みてるんで、生き急ぎたいと思います!
ラベル:体調 加湿器
posted by 太郎 at 11:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月09日

昔のデータ

北陸は今日も真夏日になるかも。
昨日は暑かった!扇風機も回さずに昼寝したら、ぐっと体がおもくなりました。

もう冷房入れないとダメですね。
フィルターを洗わなきゃ。


書類の整理をしてたらずいぶん昔の血液検査の用紙が出てきました。

平成21年の8月、8年前ですね。懐かしい。

主なデータは、
カリウム 5.2
リン 5.8
カルシウム 9.5
Ht 32.0

なかなか優秀ですね


2007年のデータもありました。10年前ですね。

9月
カリウム 6.3
リン 9.3
カルシウム 10.

10月
カリウム 6.5
リン 8.3
カルシウム 10.8

11月
カリウム 6.4
リン 8.1
カルシウム 10.3

カリウムがのきなみ6点台って!異常に高いですね。
たぶん自覚症状はあったはず。手とか口とかピリピリしてたんじゃないかな。あまり覚えてないけど。

しかもリンも8〜9と高い!ダメダメです。。。
食事管理がぜんぜんできてなかったということですね。

血液データが落ち着いてきたのって、本当に5年くらい前から。
食事の内容によって今回のデータは悪いなとか予想できるようにもなりました。

昔のデータを見て今の方がぜんぜんいい、ということがわかってちょっとうれしくなりました

この調子で。夏を楽しもうっと。


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ラベル:2007年
posted by 太郎 at 12:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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