かゆみ・炎症・アカギレに
澄肌漢方堂【第2類医薬品】


2017年07月06日

平成29年6月の検査結果

前後半まとめて。

【前半】
カリウム 5.1(↑0.1)
リン 5.4(↓1.4)
カルシウム 9.4(↑0.2)
( )内は前月比

【後半】
カリウム 5.3(↑0.2)
リン 6.3(↑0.9)
カルシウム 9.3(↓0.1)
Ht 32.7
( )内は前月比

まあぼちぼちでんな

6月は半ばに風邪を引いて1週間ほど不調でした。
熱はないけど、鼻水とのどの痛み。
薬は飲まずのど飴だけで治してやりましたよ!
ふだんからたくさん薬は飲んでるのでね。できれば他の薬は飲みたくないという気持ちがあります。
薬には必ず副作用があるので。

今年は梅雨入りが遅くってなかなか雨が降りませんでしたが、ここ数日は大雨です
ほんとに極端なんだからっ!

天気に文句言ってもしょうがないですけどね。
それでも九州の方で豪雨の被害が出てるので恨み言も言いたくなります。

今週も雨ばかりなので体調を崩さぬように。



ラベル:大雨 副作用
posted by 太郎 at 10:34| Comment(0) | 記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月03日

検査値

今まで検査結果で気にしていたのは、カリウムとリンとカルシウムくらいでしたが、
他のデータも気にしないといけないですね。

病院で配られている冊子にまとめてあるのを読んで、これから意識していこうと思いました。


まずBUN。
これはたんぱく質の老廃物の量を示してる。
目安は60〜90。

今までのデータを見返してみると、ほとんど70台でした。これは合格。
でもたまに90近くになっているときもありました。このときはリンも上がってますね。
たんぱく質の摂りすぎですね。


次に、アルブミン。Alb
これはほとんど気にしたことがなかった。
栄養状態を示すもの。
目安は4.0〜5.0.これを下回ると栄養不足状態。

これも見返してみましたが、3.9とか4.0
ちょっと栄養不足気味。でも食事に気をつけてるとこうなりますよね。仕方ないかな。


あとは体重増加量もゆるくなってましたね。
中1日なら体重の3%、中2日なら5%に抑えるのが目標。
私の場合体重が70キロだから、中1日だと2キロちょっと。
最近はずっと3キロ近くの増加が多いですね。
2キロは厳しいけど2.5キロくらいにはしないと。

夏までは意識して抑えようと思います。
夏になれば汗っかきなので増加は自然に収まるので。


透析20年目に入って、生活をあらためて見直してみようかと考えてます。

posted by ちゃー at 19:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月25日

平成29年5月後半の検査結果

5月後半の検査結果のデータです。

カリウム 5.0(↓0.5)
リン 6.8(↑1.1)
カルシウム 9.2(-)
Ht 31.7
( )内は前月比

リンがまた上がりましたけど、これは反動ですね。この前我慢した分の。

またいつもどおりの食生活に戻しましょう。


背中が痛いです。。。

左の肩甲骨のあたりから背骨にわたって。
ストレッチとかしてますけどね。
お風呂で温めるのがいちばんコリがほぐれます。

体幹トレーニングに興味があります。
がっつり鍛えるというよりは最低限筋肉をつけるという感じで始めようかと。

やっぱり長友選手のDVDがいいでしょうか?
posted by 太郎 at 11:03| Comment(0) | 記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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